風邪をひいたら、ゆっくりと寝ているのがいい。
風邪をひいたときに、すぐにゆっくりと寝ることが出来なかったら、風邪の症状が治ってからゆっくりと寝るといい。
そのために、風邪の症状が出始めたら、休むための準備をしておく。
風邪の症状が出ているあいだは、ゆったりと過ごす。
無理をせず、ゴロゴロとしている。
その間、風邪の症状が治ってからのことを考えておく。
風邪の症状が治ったからといって、風邪をひく前の生活に戻ってはいけない。
風邪をひく前の生活が原因で、風邪をひいたのだから。
風邪の症状が治ったら、新しい生活を始める。
そうしないと、なんども同じような風邪をひいてしまう。
そうこうするうちに、風邪の治らない人間になってしまう。
風邪を、それまでの生活を見直すためのよい機会にするべきだ。
それができるようになったら、風邪が辛くなくなるかもしれない。
やがて、必要に応じ、計画的に、風邪を引くことができる、風邪の達人になれる。
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